Не пропусти
Главная 24 Лекарственные травы 24 Репа лечебные свойства

Репа лечебные свойства

Чем полезна репа?

Репа лечебные свойства

Репа обладает богатой историей: кроме русского народа она была хорошо известна египтянам, римлянам, грекам, персам, азиатам и европейцам.

До повсеместного распространения на Руси картофеля именно репа оставалась основным продуктом на столах и у простых людей, и у знати. Жареная, пареная, вареная, моченая, сырая – без нее не обходилась практически ни одна трапеза. Из-за востребованности и доступности репы плохой урожай мог стать причиной голода народа, о чем свидетельствуют летописные записи.

Состав репы

13 полезных свойств репы

Издревле репа почиталась любым народом не только как питательный и вкусный корнеплод, но и как уникальное лечебное средство. Содержащиеся в ней питательные вещества помогут справиться с недостатком «живых» витаминов в холодное время года, так как репа не теряет полезных свойств даже при длительном хранении. К сожалению, сегодня репа не слишком популярна, но знать о ее пользе обязан просто каждый.

Профилактика рака

Репа лечебные свойства

Репа содержит такие мощные фитонутриенты,какглюкозинолаты, индолы и изотиоцианаты. Они помогают печени выводить токсины, бороться с попадающими в кровь канцерогенами и способны замедлять развитие раковых клеток. Добавление сырой репы в свой рацион будет отличной профилактикой появления злокачественных опухолей в легких, молочной железе, толстой и прямой кишке.



Здоровье костей

Репа лечебные свойства

Репа — прекрасный источник калия и кальция, которые просто необходимы для сбалансированного развития костей и образования соединительной ткани.Регулярное употребление репы значительно снижает риск повреждения суставов, возникновения ревматоидного артрита или развития остеопороза.

Контроль над весом

Репа лечебные свойства

Калорийность репы гораздо ниже, чем у картофеля, и это делает ее подходящей для диетических программ. Зная об этом, некоторые сторонники диет полностью заменяют картошку на репу в своем питании. Сок репы станет отличным дополнением любого витаминного коктейля из овощей или фруктов, а высокое содержание клетчатки и пищевых волокон нормализует аппетит и улучшит пищеварение.

Защита от атеросклероза

Репа лечебные свойства

Скопление в организме превышающего норму количества свободных радикалов может стать причиной повреждений стенок сосудов и отложения холестерина и в итоге привести к развитию атеросклероза. Бета-каротин, токоферол (витамин Е) и аскорбиновая кислота, содержащиеся в корнеплоде и его ботве, являются великолепными антиоксидантами, уменьшают слипание тромбоцитов, защищают сосуды и предотвращают образование холестериновых бляшек.



Борется с запахом пота

Репа лечебные свойства

Если повышенное потоотделение не является следствием гормонального сбоя или какого-либо заболевания, справиться с неприятной проблемой запаха пота поможет сок репы. В дополнение к постоянному употреблению сока можно протирать им наиболее часто потеющие участки тела.

Оздоравливает волосы

Репа лечебные свойства

В репе находится настоящий клад из минералов, витаминов и антиоксидантов, которые оздоравливают волосы и улучшают их вид. Медь, например, необходима для формирования пигмента меланина, обеспечивающего цвет волос, а витамин С сохраняет блеск и шелковистость. Сок репы может применяться в качестве косметического средства, ускоряющего рост волос, также входит в состав масок для избавления от перхоти.

Ухаживает за кожей

Репа лечебные свойства

Регулярное употребление репы поддерживает сияние и здоровый цвет кожи. Большое количество антиоксидантов замедляет увядание кожных покровов, препятствует возникновению морщин и пигментации. Благодаря отличным противовоспалительным свойствам сок репы или кашица из нее считаются эффективными средствами от гнойничков, угрей и других несовершенств кожи.

Профилактика заболеваний глаз

Репа лечебные свойства



Корень и ботва репы богаты полезными веществами – каротиноидами, предотвращающими уменьшение остроты зрения. Витамин А отвечает за реакцию глаз на контрастные световые раздражители, что помогает видеть в темноте и обеспечивает глазам защиту при работе за компьютером и просмотре телевизора. Добавление свежей репы к основному рациону является доступным способом профилактики макулярной дегенерации и катаракты.

Укрепляет иммунитет

Репа лечебные свойства

Бета-каротин, содержащийся в репе, восстанавливает антиоксидантные свойства витамина Е и участвует в синтезе белка интерферона, блокирующего размножение вирусов. Также бета-каротин преобразуется в витамин А, необходимый для выработки клеточных мембран и препятствует проникновению в организм инфекции.

Профилактика заболеваний дыхательной системы

Репа лечебные свойства

Антивоспалительные свойства репы обуславливаются высоким содержанием в ней витамина С, который является мощнейшим антиоксидантом. Отвар из репы эффективно помогает как при потере голоса, так и при симптомах бронхиальной астмы.

Предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

Репа лечебные свойства

Репа способствует предотвращению приступов стенокардии и других сердечных недугов благодаря содержанию витамина К, а фитонутриентыулучшают циркуляцию крови, подавляя воспаление и препятствуя возникновению отеков сосудов. Фолаты подавляют действие аминокислоты гомоцистеина, снижая риск проявления ишемической болезни сердца.



Источник антиоксидантов

Репа лечебные свойства

Репа богата такими антиоксидантами как витамин С, витамин А, витамин Е, бета-каротин и марганец. Аскорбиновая кислота больше сконцентрирована в корне репы, а в ботве присутствуют все эти важные для организма вещества. Комплекс фитонутриентов борется со свободными радикалами, сохраняя ДНК клеток от повреждений.

Здоровье легких

Репа лечебные свойства

Канцерогены, присутствующие в сигаретном дыме, вызывают нехватку витамина А, в результате чего могут развиться воспаление легких, эмфизема и другие заболевания дыхательных путей. Ретинол, содержащийся в репе, помогает поддерживать здоровье легких и бороться с вирусами.

Противопоказания к употреблению репы

Благодаря высокой концентрации полезных веществ, лечебным свойствам и низкой калорийности репа очень часто используется как составляющая диеты или в разного рода народных рецептах. Однако, как раз из-за богатого состава, с осторожностью стоит вводить репу в рацион женщин при лактации и детей младше двух лет, так как могут появиться проблемы с кишечником (колики, понос, запор) или аллергия.

Также следует знать, что репу и ее сок нельзя употреблять при диагностировании острой или хронической формы любого из следующих заболеваний:

  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гастрит с повышенной кислотностью;
  • эрозивный гастрит;
  • холецистит;
  • панкреатит;
  • колит;
  • желчекаменная болезнь;
  • гепатит;
  • сахарный диабет;
  • пищевая аллергия;
  • расстройства центральной нервной системы.



Интересные факты о репе

Репа как культура появилась в Западной Азии и возделывается человеком уже 4 тыс. лет.

Кормовой сорт репы, выращиваемый специально для сельскохозяйственных животных, называется турнепс.

На Украине в давние времена особым почетом пользовались «плеватели» семян репы. Выплевывали семена этого корнеплода во время сева из-за их маленького размера: один килограмм содержит примерно миллион семян. На Руси же семена репы не выплевывали, но засевать ими поле могли только женщины. Считалось, что урожай будет выше, если женщины поделятся с землей своей детородной силой.

До девятнадцатого века в Ирландии и Британии фонари для празднования Хэллоуина вырезались из репы или свеклы.

У славян существовал специальный обряд по защите домашнего очага от нечистой силы. Накануне дня Всех Святых у большой репы вырезали середину, помещали внутрь горящую свечу и обходили с ней весь дом, после чего ставили догорать на окно.

На Руси поля, засеянные репой, называли репищами, а первый день сбора урожая – репорезом.

В разных странах существуют торжества, связанные с репой. На Западной Украине проводится кулинарный праздник «Гуцульска репа», правда, репой там именуют картофель, а в швейцарском городе Рихтерсвиль ежегодно происходит фестиваль светильников, вырезанных из настоящего корнеплода.

В битвах между потешными полками при юном Петре I пушки заражались пареной репой.

В Англии для укрепления зубов широко применялся сок из ботвы репы, моркови и одуванчика.



Во время Первой мировой войны в Германии репа употреблялась вместо дефицитных мяса и картофеля, а мука из нее использовалась для приготовления хлеба.

По старинному садовому двенадцатилетнему календарю некоторых славянских племен 2016 год будет репным.

Упоминания о репе являются неотъемлемой частью русского фольклора, что отражено в многочисленных приметах, загадках, пословицах и поговорках.



Что еще полезного?

В этой категории

Все советы по лечению носят информационный характер, проконсультируйтесь с врачом.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Яснотка: фото и виды, лечебные свойства и противопоказания

Яснотка – ковер из красивых листьев и нежных цветов Яснотка – однолетнее или многолетнее растение семейства Яснотковые. Распространена она в Восточной Европе, где часто растет как сорняк. Яснотку можно встретить ...

Медуница лекарственная: лечебные свойства, применение

Медуница лекарственная: лечебные свойства, применение Медуница лекарственная (лат. Pulmonaria officinalis) — многолетнее травянистое растение рода Медуница, семейства Буранчиковые (Boraginaceae). В народе растение называют легочница, водяные ключики, пятнистая трава, припарная трава, ...

Чернобыльник (трава) – полезные свойства и применение чернобыльника, корень чернобыльника

Чернобыльник Полезные свойства и применение чернобыльника Ботаническая характеристика чернобыльника Чернобыльник – многолетнее травянистое лекарственное растение из семейства сложноцветных. Стебли травы прямостоячие, в верхней части ветвистые, фиолетово-серые, достигают высоты 65–150 см. ...

Дрема белая — описание, лечебные свойства, применение

Дрема белая — описание, лечебные свойства, применение Дрема белая относится к однолетнему или двулетнему двудомному травянистому виду растения, семейство гвоздичные. Могут достигать высоты до 100 сантиметров, отличается ветвистым узловатым стеблем. ...

Хлопчатник – полезные свойства и выращивание хлопчатника

Хлопчатник Выращивание и применение полезных свойств хлопчатника Ботаническая характеристика хлопчатника Хлопчатник представляет собой невысокое однолетнее растение с мощной и разветвленной корневой системой. Стебель растения – прямой, разветвляющийся к верху. На ...

Желтый жасмин – описание, полезные свойства, применение

Желтый жасмин – описание, полезные свойства, применение Оказывается, что желтый жасмин не только очень красивый, но еще и полезный. Растение является вьющимся уникальным кустарником, который имеет черешковые листья. Обращаем ваше ...

Красная волчанка: симптомы и лечение народными средствами

Красная волчанка: механизм развития, симптомы и лечение Однако, в большинстве случаев болезнь требует комплексной терапии в амбулаторных условиях с использованием фармацевтических препаратов и народных средств. Причины красной волчанки Достоверные причины ...

Дуб лечебные свойства

Дуб лечебные свойства Дуб воспет во многих сказках мира, получил много и других названий – дуб английский, дуб черешчатый. Растение очень крепкое и выносливое, имеет густую крону. Дерево лиственное, среда ...

Кассия остролистная, лечебные свойства, описание, применение, противопоказания, рецепты, фото

Кассия остролистная Народные названия: кассия остролистная, сенна остролистная, александрийский лист. Описание, размножение и ареал распространения кассии остролистной Многолетнее тропическое кустарниковое или полукустарниковое растение семейства бобовых (Fabaceae), высотой до 1 м. ...

Трава сенна для похудения: отзывы врачей, применение листьев для приготовления чая и другие рецепты

Лечебные свойства травы сенны и её польза при похудении Трава сенны славится не только среди приверженцев народной медицины, но и среди медиков. Большую популярность она приобрела благодаря своим удивительным свойствам, ...

Василистник вонючий

Василистник вонючий Ядовито Семейство лютиковые – Ranunculaceae Используемые части — трава (стебли, листья, цветки), листья. Народное название — дур-зелье, дурнишник, василисова трава, дикая петрушка, одурь-трава. Ботаническое описание Многолетнее травянистое растение ...

Герань лечебные свойства, СЕКРЕТЫ ДОМОВОГО

Герань лечебные свойства В каждом доме есть свои любимые комнатные растения. Они создают свою атмосферу и неповторимый уют в доме, а герань, золотой ус и алоэ не только украшают наш ...

Окопник – полезные вещества и применение рецептов окопника лекарственного

Окопник Полезные свойства и рецепты окопника лекарственного Ботаническая характеристика окопника Окопник представляет собой многолетнее растение, вырастающее не выше 1 метра в высоту. У растения черное корневище с длинными корнями, короткое ...

Пижма: полезные свойства и вред лекарственного растения

Пижма: полезные свойства желтых корзиночек дикой рябинки Дикорастущее растение пижма в народе часто именуется «дикая рябина», поскольку ее ярко-желтые соцветия собраны в небольшие кисти. Фото: Depositphotos.com. Автор: Tamara_k. Используется в ...

Дягиль лечебные свойства и противопоказания к применению дома

Дягиль в народной медицине: лечебные свойства и противопоказания Дягиль (дудник, ангелика) занимает достойное место в народной медицине и фармакологии многих стран. Его лечебные свойства используют в лечебных и косметологических целях. ...

Липа: полезные свойства и противопоказания, отзывы

Липа: её полезные свойства и противопоказания Липа. Сколько о ней сказано и написано. Тут и заячья жилплощадь – лубяная избушка, и неправдивая информация, которую называют «липой», и «не лыком шит» ...

Полынь – лечебные свойства травы

Целебная горечь полыни Особенности растения В наших краях наиболее распространенными видами являются полынь обыкновенная, или чернобыль, и полынь горькая, имеющая лечебное значение. Отличительным свойством горькой полыни является серебристый оттенок ее ...

Польза левзеи сафлоровидной

Польза левзеи сафлоровидной Левзея сафлоровидная имеет и другое популярное название «маралий корень». Лечебные свойства травы применяют не только люди, но и олени-маралы, что и послужило причиной для названия. Растение содержит: ...

Черемша — полезные свойства, польза, вред, противопоказания, Блог Алёны Кравченко

Черемша — полезные свойства Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о полезной первой зелени — черемше. Мы с мужем уже много лет употребляем эту зелень ранней весной. Давайте разберем вместе ...

Ятрышник: применение в народной медицине корня и цветков

Применение в народной медицине корня и цветков ятрышника Ятрышник – лекарственное растение, которое применяется во многих народных рецептах. Он обладает обволакивающим, противосудорожным, отхаркивающим, общеукрепляющим и кроветворным действием. Корни и цветки ...

Петрушка — лечебные свойства и противопоказания, Применение корня петрушки в медицине

Петрушка — лечебные свойства и противопоказания | Применение корня петрушки в медицине Петрушка постоянно присутствует на нашем столе. Мы добавляем ее в первые блюда, в салаты, украшаем зеленью мясные и ...

Полезные свойства и применение ясенца

Ясенец Некоторые растения способны приносить пользу и оказывать оздоровительный эффект, даже если при этом сами они являются ядовитыми и прямой контакт с ними не желателен. Ясенец – является прекрасным тому ...

Виноград – полезные свойства и применение винограда, виноград красный, кишмиш, черный, дикий

Виноград Свойства и применение винограда, виноград красный, кишмиш, черный, дикий Ботаническая характеристика винограда Виноград – многолетнее вьющееся растение с преобладающим количеством обоеполых цветков. Это растение опыляется ветром, насекомыми и самостоятельно. ...

Корень аира — лечебные свойства и противопоказания

Корень аира — лечебные свойства и противопоказания Аир — одно из универсальных лекарственных растений, с разнообразными полезными веществами для человеческого организма, обладающими уникальными лечебными свойствами и широко применяющееся в рецептах ...