Не пропусти
Главная 24 Здоровье беременной женщины 24 Как повернуть ребенка при тазовом предлежании

Как повернуть ребенка при тазовом предлежании

Делаем кувырок, или как повернуть ребенка при тазовом предлежании

Однажды, примерно на 28 неделе, Вы в очередной раз пришли на прием к своему врачу, и он сообщил Вам, что ребенок еще не занял правильного положения в матке. Это означает, что малыш повернут вниз не головкой, а ножками и ягодицами. Пугаться этой ситуации не следует, так как многие дети принимают классическую позу после 32-34 недели, а то и накануне родов.

О медицинских причинах тазового предлежания Вам сообщит Ваш врач. Но если со здоровьем все в порядке, давайте поищем другие возможные причины.

Возможно, у Вас есть привычка спать целую ночь в одном положении. Большинство людей во сне часто переворачиваются с боку на бок. Но некоторые люди лежат всю ночь, или большую ее часть в одном положении. Если беременная женщина спит, не переворачиваясь каждую ночь на одном боку — это может негативно отразиться на положении малыша в матке.

Поэтому перед тем, как ложиться спать, полежите в разных удобных для Вас положениях не меньше 2-3 минут по несколько раз. Эти действия помогут Вам заложить новую программу поведения во сне. Старайтесь также засыпать в разных положениях. Я отлично понимаю, что на исходе беременности даже в любимом положении заснуть может быть сложно, не говоря уже о том, чтобы его сменить, но все же попытайтесь – дело того стоит. Ведь через неделю-другую старая привычка забудется, а новая начнет работать.

Не ложитесь спать слишком поздно. Это вредит Вашему здоровью и самочувствию малыша. Будущая мама также не должна переутомляться. Люди, которые ложатся спать поздно или очень уставшими нередко утром просыпаются в том же положении, в котором уснули. А ведь если человек лежит 8-10 часов в одном положении, его позвоночник и внутренние органы сильно смещаются под своим весом вниз. При этом происходит нарушение положения позвоночника и внутренних органов, залеживание тканей и застой крови, что приводит к массе проблем. На этом можно остановиться поподробнее, но тут статья не о сне во время беременности. Скажу только, что тазовое предлежание – одна из возможных неприятностей. Если будущая мама из ночи в ночь лежит в одной и той же позиции или редко ее меняет, ее матка и в ней малыш будут каждый раз смещаться вниз и проводить 8-10 часов в сутки в этом положении. На ранних сроках беременности ребенок будет ночью крутиться, и переворачиваться, но когда малыш подрастет и ему станет тесно, он будет по ночам стараться принимать удобную для него позицию, разворачиваясь, каждый раз в определенной плоскости, под удобным для него углом. Днем, получая большую свободу, он будет менять свое положение, двигаясь в различных направлениях, а ночью опять поворачиваться в излюбленную позицию. Но когда беременность будет подходить к завершению, на 31-32 неделе, велика вероятность того, что, малыш не имея возможности легко переворачиваться и крутиться, останется в том положении, в котором он проводил раньше только ночи. Это положение может быть совершенно неудобным для его рождения (например, поперечным), что сильно усложнит роды. Долгое пребывание на спине приводит и к другим специфическим для беременных женщин негативным последствиям из-за плохого снабжения матки и малыша кислородом.

Следите за питанием. Не ешьте много на ночь, не употребляйте тяжелой белковой жирной пищи. Как бы Вам не хотелось прожаренной отбивной или торта со взбитыми сливками, не успокаивайте себя, что беременным можно есть все, что захочется, и что это отразится только на Вашей фигуре после родов. Ведь известны случаи, когда у мамы, употребляющей вредные продукты, происходило отравление, и ее еще не родившийся малыш чувствовал себя настолько плохо, что переворачивался ягодицами вниз или поперек.

Иногда причина в малоподвижном образе жизни будущей мамы. На 30-32 неделе малыш может просто застрять в неправильном положении, если мама большую часть времени сидит и лежит и тем самым лишает ребенка возможности перевернуться. Сильный эмоциональный стресс, пережитый мамой, или непривычная для нее физическая перегрузка тоже могут стать причиной переворачивания малыша ягодицами вниз. Но иногда ребенок принимает это положение потому, что находиться в нем ему удобнее всего – длина пуповины и расположение плаценты делают именно это положение удобным для ребенка. В этом случае пытаться перевернуть малыша бесполезно.

Во многих случаях тазовое предлежание можно перевести в нормальное головное с помощью специальных упражнений. Сильно в этом может помочь йога для беременных.

Как повернуть ребенка при тазовом предлежании

Даже на самых поздних сроках беременности йога помогает малышу принять правильное положение в утробе матери. Наибольший эффект дают перевернутые позы. Правильно выполняемые мамой стойка на руках у стены, березка и ее вариации, стойка на голове, мост и полумост побуждают малыша перевернуться вниз головой.

Но перевернутые асаны могут выполнять только тренированные женщины, которые занимались йогой до беременности и продолжали во время. Иначе можно сильно подорвать свое здоровье. Перед выполнением этих асан женщины делают специальную разминку, которая готовит их к перевернутым позам.

Как повернуть ребенка при тазовом предлежании

Мост и полумост — отличные упражнения при тазовом предлежании, которые создают условия для переворачивания ребенка, если у него тазовое или поперечное предлежание. Но продолжительность выполнения подбирается для каждой мамы индивидуально, с учетом состояния ее здоровья и подготовленности.

Будущим мамам, которые никогда раньше йогой не занимались, рекомендую делать очень простое упражнение — полумост, подложив под поясницу несколько компактно сложенных одеял. Чтобы пребывание в этой позиции дало должный эффект, находиться в ней нужно не менее 15 минут несколько раз в день, начиная с трех минут и постепенно, в течение недели, увеличивая до 15-20. В таком варианте это упражнение доступно любой даже самой неподготовленной женщине, т.к. выполняя его лежа на стопке одеял, женщина может расслабиться. Все статические упражнения, т. е. асаны, а особенно перевернутые позы, в том числе и «мост», нужно делать до еды или не раньше, чем через 3 часа после еды.

В группе по йоге для беременных, с которыми я занималась, было несколько случаев, когда малыши принимали правильное положение на сроке от 30 до 36 недель. Поэтому не переживайте раньше времени, малыш ведь отлично чувствует все ваши эмоции. Просто немного помогите ему!

Кстати! Перевернутые позы никаким образом не могут перевернуть ребенка ягодицами вниз, то есть из головного предлежания в тазовое. Когда мама принимает любую перевернутую позу, малыш получает большую свободу движений, но пользуется этим, чтобы перевернуться лишь в том случае, если его расположение в утробе матери неправильное. Малыш подсознательно стремится использовать любую возможность, чтобы перевернуться и принять правильное положение. И именно при выполнении мамой перевернутых поз, моста и полумоста складываются самые удобные для переворачивания условия. А у малышей, которые уже приняли правильное положение, нет причин его менять, и их ничто не побуждает к действию. Для женщины, срок беременности которой превышает 32 недели, перевернуть малыша в правильное положение — непростая задача. Ей нужно потрудиться. Все упражнения помогают малышу перевернуться лишь при частом и довольно длительном их выполнении (женщины, не имеющие проблем с положением ребенка, обычно делают эти упражнения недолго). Перевернуть малыша после 32 недель гораздо сложнее, чем не допустить такую ситуацию, ведя здоровый и подвижный образ жизни и занимаясь йогой.

Совершаем переворот! Упражнения при тазовом предлежании

1. Начинаем! Ноги на ширину плеч, руки опустить. На счет раз поднимите руки в стороны ладонями вниз, встаньте на носки и одновременно прогните спину, делая глубокий вдох. На два — выдох и исходное положение. Повторить 4 раза.

2. Ложитесь на тот бок, к которому обращена спинка плода при ягодичном предлежании, или противоположный тому, к которому обращена головка при поперечном. Согните ноги в коленях и тазобедренных суставах и полежите спокойно 5 минут. Затем сделайте глубокий вдох, повернитесь через спину на другой бок и снова лежите спокойно 5 минут. Затем выпрямите ногу, которая у вас расположена сверху, — при тазовом, или ту, на которой вы лежите, при поперечном положении плода. Вторая нога обязательно остается согнутой. Сделайте глубокий вдох и снова согните выпрямленную ногу в коленном и тазобедренном суставах, обхватите руками колено и отведите его в сторону спинки при тазовом предлежании или в сторону ягодичек при поперечном. Туловище при этом наклонится вперед, а согнутая нога опишет полукруг внутрь, касаясь передней стенки живота. Сделайте глубокий выдох, расслабьтесь, выпрямите и опустите ногу. Затем снова глубокий вдох и повторите упражнение еще раз. Это упражнение нужно делать по 5-6 раз.

Как повернуть ребенка при тазовом предлежании

3. Упражнение «Кошка». Стоя на коленях, упритесь руками в пол так, чтобы руки находились точно под плечами, а колени – под бедрами. Вдохните, поднимите голову и копчик, прогнув поясницу (фото 1). Стоя на коленях, упритесь руками в пол так, чтобы руки находились точно под плечами, а колени – под бедрами. Вдохните, поднимите голову и копчик, прогнув поясницу. На выдохе подберите под себя копчик, одновременно с этим выгибая и освобождая спину (фото 2). На вдохе постарайтесь ощутить плавное движение от основания спины до макушки. Выдыхая, подтяните область пупка к позвоночнику, расправьте лопатки, сосредоточьтесь на ощущении удлинения спины. Повторите упражнение 10 раз.

4. Полумост. Нужно лечь на пол, поднять ноги и подложить под таз несколько подушек, чтобы таз стал сантиметров на 30-40 выше, чем плечи. При этом плечи, таз и колени должны образовать прямую линию. Благодаря этому упражнению некоторые дети поворачиваются в правильное положение уже с первого раза. Если же ребенок по-прежнему упрямится, повторяйте занятие по 2-3 раза в день. Однако никогда не делайте этого на полный желудок. Есть и другой вариант этого упражнения. Можно усадить мужа напротив и положить ноги ему на плечи так, чтобы Ваши подколенные ямки были у него на плечах.

5. Лежа на спине. Ноги согните в коленных и тазобедренных суставах, стопами на ширине плеч упритесь в пол, руки вытяните вдоль тела. На счет раз — вдох и приподнимите таз, упираясь на стопы и плечи. На два — опустите таз и выдох. Затем выпрямите ноги, напрягите мышцы ягодиц, втяните живот и промежность, одновременно делая вдох. Расслабьтесь — выдох. Повторить 7 раз.

Комплекс упражнений следует повторять 3 – 4 раза в день в течение 7 – 10 дней. Такая гимнастика проста и не требует особых усилий. Она часто оказывается эффективной, и нередко переворот плода в правильное положение происходит в течение первых 7 дней. Если во время занятий вы ощутите в животе движение или что-то похожее на шум, то, скорее всего, вы уговорили ребенка занять правильное положение. Большая прогулка и бандаж помогут ему в этом положении зафиксироваться. Но чтобы удостовериться в удаче, нужно сделать УЗИ.

Удачи! Уверена, что все у Вас с малышом получится!

О admin

x

Check Also

Маловодие — Женский форум Матриарх

Нравится Не нравится Luchikkluchik 13 дек 2014 К сожалению, не всегда беременность протекает без осложнений. В некоторых случаях для безопасности мамы и малыша женщине предлагают госпитализацию в роддом, в отделение патологии.

Маленькое Чудо! Комментарии к фотографиям пользователей

Очень интересный мужчина)) Мужчина, вы пошто животинку мучаете? Позволю себе заметить что на этом фото как раз все наоборот! Какой Вы приятный! Приятная добрая улыбка.

Маленькое чудо в подарок Озёрску

16 января 2018 08:58 В воскресенье 14 января в Выставочном зале Центральной городской библиотеки на открытии городской выставки «Снежные грани оригами» состоялась творческая встреча с миниатюристкой Алёной Ивановой.

МАЛЕНЬКОЕ ЧУДО

Я иду по знакомой до боли улице Моя квартира находится в этом старом доме на третьем этаже. Освещенные окна закрыты плотными шторами. Постояв немного под ними, я открываю расшатанные двери подъезда и начинаю осторожно подниматься по темной лестнице вверх.

Максимальная сумма декретных в 2018 году: Размер пособия по уходу за ребенком

Какая максимальная сумма декретных выплат положена в 2018 году Декретные выплаты, это денежное пособие, выплачиваемое при наступлении беременности, последующих родов и уходу за ребенком.

Любопытные факты о близнецах, ВитаПортал — Здоровье и Медицина

Близнецы могут быть однояйцевыми и разнояйцевыми (монозиготными и дизиготными). Разнояйцевые близнецы похожи друг на друга, как обычные братья и сестры, они развиваются из разных яйцеклеток, оплодотворенных разными сперматозоидами, и могут быть разного пола.

Любопытные факты о близнецах — Сайт marinalondon!

Тема мне интересна, так как "середняшки", которым вот-вот исполнится 32 года, у меня именно близнецы - однояйцовые ( "зеркальные" ). На фото обычно их можно различить, а вот "по жизни" их всегда путают.

Льняные платья Sanabis — Выбрать и купить льняное платье Санабис: длинное, многоцветное, для полных и стройных, юных и зрелых женщин

Выбрать и купить льняное платье Санабис: длинное, многоцветное, для полных и стройных, юных и зрелых женщин Льняное платье-сарафан в стиле бохо. Для любимого силуэта с завышенной линией талии и пышной, многослойной юбкой мы подобрали незабываемую палитру.

Льготы, права и привилегии отца-одиночки: государственная помощь в 2018 году, порядок оформления и получения

Воспитание несовершеннолетних граждан без помощи второго родителя является одинаково сложной задачей как для мамы, так и для отца. Система государственных мер поддержки такой категории лиц предусматривает льготы для отца одиночки одновременно по нескольким направлениям — трудовые права и социальные льготы.

Лучшие статьи для женщин — женский интернет-журнал

Казалось бы, самое замечательное и радостное состояние - беременность женщины. Носить под сердцем будущего малыша, слышать каждое движение и стук его сердца, следить за развитием и ждать появления на свет, это главное событие, которое происходит с женщиной.

Лучшая музыка для сна от бессоницы

Музыка для сна слушать онлайн (йога, медитация и релаксация) Засыпайте под легкую и спокойную музыку для сна на сайте Звуки природы. Лёгкий гипноз от прослушивания! Также можно включать как фоновую музыку во время занятий йогой и медитацией.

Лунный календарь садовода огородника на 2017 и 2018 год, Дачный участок

Для того чтобы помочь огороднику получить урожай без лишних хлопот и суеты, разобраться со сроками и видами работ на даче и издаются лунно-солнечные календари. Следуя природным ритмам растений, можно повысить урожайность садовых и огородных культур, предохранить их от болезней, улучшить качество семян.

Лунный календарь покупок: как избежать лишних трат

Лунный календарь покупок: выбираем благоприятные дни для шопинга Сегодня все чаще можно встретить человека, который приурочивает конкретное событие в своей жизни к определенному дню, лунной фазе или положению планет.

Лунный календарь и лунный цикл

Если Вы знаете, что Луна оказывает большое влияние на состоянии воды (вспомните хотя бы приливы и отливы), а организм человека состоит на 60-70% из воды, разве Вы можете сомневаться в том, что Луна оказывает на Вас сильное действие? Причем органом с самым высоким содержанием воды является мозг.

Лунный календарь

Лунный календарь - один из самых древних календарей на нашей планете. Данная страница - отправной пункт в мир лунного календаря. Здесь представлены все лунные календари: общий, садовода и огородника, стрижки волос, красоты и здоровья, а также календарь дел.

Лонгидаза свечи: отзывы врачей, показания в гинекологии, инструкция по применению

Область применения лекарственного препарата Лонгидаза большая. Маловероятно, что он вылечит патологию самостоятельно. Но в комплексе Лонгидаза способствует выздоровлению и усилению эффекта с другими лекарствами.

Лидокаин при эпиляции: спрей, бикини, обезболить, крем, ампулы

Эпиляция – дело не из приятных. Не многие могут спокойно выдерживать ту боль, которую вызывает процесс вырывания волоса из луковицы. Но всем женщинам хочется иметь гладкие ножки.

Лидокаин и алкоголь: совместимость и последствия

Любое лечение лучше начинать, когда пациент находится в трезвом состоянии. Алкоголь искажает действие лекарственных средств, причем последствия бывают самыми непредсказуемыми.

Лечебный эффект музыки Моцарта, Интересно Всем

Благотворное воздействие классической музыки на людей, известно с давних пор, тихо звучащая классическая музыка используется в отделениях, где находятся тяжелые больные, в операционных, ведь лечебный эффект музыки Моцарта, это давно непреложная истина, а прочитав продолжение статьи вы сами убедитесь в этом.

Лечебные ванны: виды и показания

Принимать ванну после утомительного дня любят многие, она позволяет снять напряжение, настроиться на полноценный отдых и забыть о повседневной суете. - хронические заболевания опорно-двигательной системы; - заболевания периферической нервной системы; - нарушение обмена веществ; - общая усталость и нарушение сна.

Лечебное питание при пиелонефрите

Наиболее эффективно бороться с заболеванием почек поможет не только медикаментозное лечение, но и диета при пиелонефрите. Комплексный подход к устранению симптомов этой болезни – обязательное условие положительного исхода.

Лечебное голодание в санатории Краснодарского края по Николаеву

Основная специализация санатория «Берёзки» — лечебное голодание и очищение организма. Лечебное голодание – один из немногих действительно эффективных методов комплексной очистки организма, позволяющий восстановить нарушенные функции и вернуть организм к первоначальному, естественному состоянию, выполняя своего рода «перезагрузку» организма.

Летняя одежда для детей на 2018 год: девочек и мальчиков, подростков (с фото)

Детская летняя одежда на 2018 год для девочек и мальчиков (с фото) Детская летняя одежда на 2018 год — это тема для отдельного и долгого разговора. Одно дело выбирать одежду на лето для себя, другое дело, когда речь идет о ребенке – здесь нужно опираться не столько чувство стиля, но и на удобство, а также качество материала.

Летняя одежда 2017 — новинки, тенденции с фото

Модные коллекции мировых дизайнеров весна – лето всегда отличаются своим разнообразием и креативом, и 2017 не стал исключением. Лето и весна — это время модных открытий и необычных решений.