Не пропусти
Главная 24 Беременность 24 Витамина Е при планировании беременности и в период вынашивания ребенка — здоровье и спорт

Витамина Е при планировании беременности и в период вынашивания ребенка — здоровье и спорт

Витамина Е при планировании беременности и в период вынашивания ребенка

Витамин Е для беременных женщин и только планирующих зачатие

Статья опубликована в разделе Для чего они нужны

Витамина Е при планировании беременности и в период вынашивания ребенка - здоровье и спорт

Споры о пользе синтетических витаминов до сих пор не прекращаются. Приверженцы витаминотерапии утверждают, что прием подобных препаратов должен быть регулярным. Противники профилактики витаминизации организма сетуют, что витамины способны навредить, поскольку большинство людей принимает их без показаний медиков. Поэтому всегда не просто решить, целесообразно или нет пить витаминные добавки, а особенно во время беременности или ее планирования.

Чаще всего при планировании беременности назначают витамин Е. Но чем обусловлено обязательное применение витамина Е? Какой эффект он оказывает на организм готовящейся к вынашиванию ребенка женщины? Действие витамина Е сводится к тому, что он способствует регенерации обмена веществ на клеточному уровне. По сути, он является антиоксидантом, который защищает клетки от негативного воздействия радикалов кислорода. При приеме витамина Е улучшается кровообращение и биосинтез половых гормонов, укрепляется иммунитет, налаживается работа гладкомышечных структур.

Интересно, что у этого витамина есть и другое название – токоферол, в дословном переводе с греческого — рожать и носить&. Еще в начале минувшего столетия было доказано его эффективное влияние на организм женщины, как в целом, так и во время беременности. Опыты, проведенные на крысах, которым вводилась определенная дозировка витамина Е, продемонстрировали увеличение у грызунов способности к размножению.

Пополнять организм дневной нормой витамина и проводить профилактику его недостачи в организме можно при помощи продуктов питания. К таковым относят различные масла, в частности оливковое и подсолнечное. Богаты токоферолом злаковые, свежие зеленые овощи, яичный желток, даже жареные семечки. Подробней о кладезях витамина Е можно прочитать на нашем сайте.

Дозировка витамина Е при планировании беременности

По большому счету витамин Е назначают во время второй фазы менструального цикла. Такой подход гарантированно создает благотворный фон для оплодотворения яйцеклетки, и ее последующего прикрепления к стенкам матки. В итоге, оплодотворенная яйцеклетка имеет шанс надежно присоединиться, и продолжать свой рост уже в пределах матки.

Как правило, во время планирования беременности доза витамина Е составляет 200 мг дважды в сутки в течение трех месяцев. Зачастую этого периода вполне хватает для полного восстановления генетической функции половых клеток. Однако к употреблению токоферола женщинам, страдающим сахарным диабетом, следует относиться осторожно. При этом у женщин, склонным к гипертонии, на фоне приема витамина Е может произойти повышение давления. В обоих случаях врач может рекомендовать уменьшить норму приема токоферола.

Но как распознать нехватку витамина Е, если беременность только в планах? При недостатке токоферола наблюдается мышечная слабость, ухудшается состояние кожи и ногтей. развивается жировая дистрофия печени, и что главное, нарушается репродуктивная функция организма.

Важно отметить пользу сочетания витамина Е и фолиевой кислоты при подготовке к беременности. Зачастую недостаток фолиевой кислоты может стать причиной неверной закладки органов зародыша, и даже его замирания. Так, благодаря положительному влиянию токоферола, вероятность выкидыша сводится к нулю. Чтобы предотвратить ужасные последствия, необходимо есть богатые витамином В9 продукты. О том, где содержится фолиевая кислота, описано тут .

На протяжении многих лет ученые обосновывают теорию положительного воздействия токоферола на репродуктивную функцию прекрасной половины человечества. Именно поэтому почти каждой женщине советуют пить витамин Е. Прием токоферола в процессе беременности имеет свои предписания и противопоказания, поскольку выступает защитой негативных воздействий на организм плода, а также способствует созданию благоприятных условий для развития органов и систем еще не рожденного малыша. Кроме того, суточная норма токоферола способна нейтрализовать гормональные проблемы кровообращения, которые имеются у матери.

Еще до зачатия доктора назначают витамин Е по схеме: три капсулы в день с 16 по 25 сутки цикла. После окончания цикла приема делают перерыв, даже если существует значительная вероятность к оплодотворению. При этом при наступлении беременности дозу токоферола снижают, обычно по требованию врача. Как правило, полноценному развитию ребенка, заложению органов нервной системы также требуется определенная доза витамина Е. В зависимости от самочувствия женщины, ее образа жизни, питания устанавливается норма в одну-две капсулы за день. При этом незначительные перерывы употребления токоферола вреда не принесут, особенно если есть продукты, содержащие витамин Е.

Узнав о пользе витамина Е, многие беременные женщины пытаются употреблять его в неограниченном количестве. Однако без рекомендации врача делать это нецелесообразно. Ведь дозировка витамина Е во все месяцы вынашивания ребенка должна быть разной, и ее дозу определяет гинеколог. Средняя порция витамина варьируется в пределах 200-400 мг. При этом избыток токоферола может стать причиной лишнего веса, что весьма нежелательно для будущей роженицы.

Витамина Е при планировании беременности и в период вынашивания ребенка - здоровье и спортЗачастую при беременности витамин Е в совокупности с витамином А (ретинолом) улучшает всасывание последнего, предохраняя его от негативного влияния кислорода, разрушающего его свойства. Поэтому, за рационом нужно следить, ведь нехватка ретинола в организме беременной чревата появлением различных инфекций. Особенно нуждаются в употреблении витамина А женщины в преддверии родов, поскольку он содействует послеродовому восстановлению тканей.

Что интересно, умеренное потребление витамина Е для кожи лица и волос беременной женщины также весьма полезно. Более подробно узнать об этом можно здесь. Употребление пищи, содержащей токоферол, предотвращает появление пигментных пятен на лице, проявление которых наблюдается как при беременности, также и после родов.

Таким образом, и на этапе планирования беременности, и во время нее обязательным условием благополучного развития плода и здоровья матери является прием витамина Е.

Витамина Е при планировании беременности и в период вынашивания ребенка - здоровье и спортРубрика: Для чего они нужны

О admin

x

Check Also

Насморк при беременности и лечение насморка

Насморк при беременности в чем опасность и как лечить болезнь Организм будущей мамы переживает ощутимые изменения, вследствие чего понижается иммунитет и защитные реакции организма.

Какие успокоительные можно при беременности?

Во время беременности успокоительные принимают, но только врач сможет сказать, какие успокоительные препараты пить при беременности можно, а какие не рекомендуется. Организм женщины претерпевает большие изменения уже на ранних сроках беременности.

15 лучших идей для подарков на рождение ребенка

15 лучших идей подарков для будущей мамы Семья Ваших друзей, родственников или коллеги по работе пополнилась новым членом семьи, и вы приглашены на смотрины. Все бы ничего, если бы не одно НО ; на такие мероприятия положено приходить с подарками, а Вам совсем ничего не приходит в голову? Предлагаем Вашему вниманию 15 лучших подарков, по мнению самих мам – будущих и состоявшихся.

Насморк при беременности в 1, 2, 3 триместре: чем лечить, как избавиться, народные средства

Особенности лечения насморка при беременности на разных сроках Насморк является неприятной проблемой для обычных людей, для беременных он просто опасен для плода. Насморк у беременных может появиться на любом сроке, имея свои индивидуальные причины появления и опасности в каждом из триместров.

Насморк при беременности в 1, 2, 3 триместре — чем лечить

В бешеном ритме современной жизни мы привыкли уделять мало внимания своему здоровью — обычный насморк нас уже не пугает и не заставляет идти на прием к терапевту.

Беременность, женщины, изменения

/ Изменения в организме женщины при беременности Изменения в организме женщины при беременности носят адаптационно-приспособительный характер и направлены на создание оптимальных условий для роста и развития ребенка.

Курсы подготовки к родам в Москве

Курсы подготовки к родам Курсы подготовки к родам Вы сможете родить легко! Только подготовленные женщины рожают легко здоровых малышей, ведь у них нет страха перед родами, их тело готово к работе и они знают, что должны делать на каждом этапе.

Насморк при беременности в 1, 2, 3 триместрах — чем лечить?

Насморк при беременности в 1, 2, 3 триместрах чем лечить? Насморк женщины в положении& – это достаточно распространенное явление. Не стоит спускать его со счетов& – он требует должного лечения, которое назначается доктором, а не самостоятельно.

Насморк при беременности в 1, 2, 3 триместр: чем лечить?

Во время беременности особую тревогу всех будущих мам вызывают любые недомогания, даже легкой формы: насморк, простуда, аллергия. Женщин беспокоит собственное состояние, заботит возможное лечение и как недомогание влияет на плод.

Месячные плаксивость

Мои домочадцы прекрасно знают, что раз в месяц наступает период под названием &лучше меня не злить&;. Из милой и заботливой жены и матери, я превращаюсь в раздражительное, угрюмое и плаксивое существо.

Насморк при беременности 3 триместр: чем лечить — Мой Лор

К счастью, на сегодняшний день существуют эффективные методы борьбы с насморком при беременности, благодаря которым женщина сможет преодолеть недуг, не причинив вреда своему малышу.

Студия материнства Гранат, Курсы для беременных, Йога для беременных, Подготовка к родам

Курсы для будущих мам - правильная подготовка к родам и материнству Заказать обратный звонок в нашей программе это базовый курс для будущих мам. Он . ни для кого не секрет, что правильные занятия йогой улучшают . Курс включает в себя три занятия: с акушером-гинекологом, педиатром и . Старт курса 07.02, 10 занятий по 1,5-2 часа от лучших специалистов! 06.02 в 16.00 занятие по дыханию и расслаблению в родах Занятие с консультантом по детскому и материнскому сну.

Раздражительность перед месячными наблюдается у многих женщин

Женщина загадочна. Ее настолько сложно разгадать, что у многих мужчин уходит на это вся жизнь. Она может быть и изменчивой в настроении, и непредсказуемой в обычной жизни, но, если дело касается гормональных перестроений в организме, это еще больше становится заметно.

Насморк при беременности 3 триместр: чем лечить

Лечить насморк в третьем триместре беременности необходимо сразу после выявление первых симптомов. Насморк опасен тем, что ограничивает количество поступаемого в организм кислорода, а также само течение родов.

Насморк при беременности 2 триместр чем лечить

лечение простудных заболеваний Респираторные заболевания Простуда ОРВИ и ОРЗ Грипп Кашель Пневмония Бронхит ЛОР заболевания Насморк Гайморит Тонзиллит Боль в горле Отит Как и чем лечить насморк во 2-ом триместре беременности Насморк – не очень опасный симптом, только не в случае с беременными.

Насморк при беременности 1, 2, 3 триместр, чем лечить?

Каждая вторая, а то и первая беременная девушка натыкается на такое неудобство собственного организма, как насморк. Отчего же он возникает, как его лечить и какие последствия может вызвать – постараемся разобраться.

Насморк при беременности 1 триместр: этиология и опасность

Особенности насморка у беременных на первом триместре В период беременности состояние женщины может осложняться вследствие гормональных изменений, которые происходят в ее организме.

Гранат при беременности: польза и вред, как лучше употреблять

Зачитываясь произведением о любви &Гранатовый браслет&; или испытывая острое желание съесть &зернистое яблоко&;, как плод называли древние римляне, задумываются о возможной нехватке витамина C или железа.

Статьи о родах и периоде после родов

Отложенное счастье, или поздняя беременность и роды Рожать поздно никогда не бывает. Главное, чтобы не рано Следует понимать, что рождение ребенка в более зрелом возрасте – это понятие относительное.

Насморк при беременности 1 триместр чем лечить

Главная Насморк Насморк при беременности 1 триместр чем лечить Чем и как лечить насморк в 1-ом триместре беременности? Любое болезненное состояние на этом важном этапе жизни вызывает тревогу.

Насморк при беременности – средства, лечение, последствия

Насморк довольно распространенное и неприятное явление. Грипп, острые вирусные инфекции, аллергия и некоторые другие заболевания сопровождаются заложенностью носа.

Прогестерон во время беременности: показатели нормы, причины колебания его уровня

Как ведет себя прогестерон во время беременности? О чем говорит его повышение или понижение? Течение и сохранение беременности напрямую зависит от гормонального фона.

Насморк при беременности — правильные способы лечения

Насморк приносит чувство дискомфорта любому, особенно беременным женщинам. Заложенный нос становится причиной недомогания, плохого сна и настроения. Часто он может протекать долгое время.

Как убрать отвисшую кожу на животе и боках после родов – простые и радикальные методы

Обвисла кожа на животе и боках после родов – выход есть! Проблема дряблости кожи имеется у каждой рожавшей женщины. Особенно некрасиво выглядят живот и бока, в этих местах появляются растяжки, ямочки.