Не пропусти
Главная 24 Беременность 24 Все, что необходимо знать женщине о приеме витаминов при планировании беременности

Все, что необходимо знать женщине о приеме витаминов при планировании беременности

Все, что необходимо знать женщине о приеме витаминов при планировании беременности

Витамины полезны всем, но есть категории людей, которым они просто необходимы.

Часто встречаются упоминания о важности витаминов в период беременности и лактации, а вот о том, что организм женщины необходимо подготовить к зачатию и вынашиванию ребенка, а также о том, что витамины необходимы и мужчине, планирующему стать отцом, говорят не всегда.

А ведь витаминотерапия является важнейшей составляющей планирования беременности, нужно заложить фундамент для зачатия здорового малыша и его полноценного развития.

Риск осложнений значительно снижается, если женщина не испытывала дефицита витаминов не только с первых недель беременности, но и до ее наступления.

Так что будущим родителям стоит разнообразить свой рацион, введя в него побольше богатых витаминами продуктов, а также дополнительно принимать специально разработанные для подготовки к беременности комплексы.

Витамины – это препараты, с которыми связано огромное количество стереотипов и заблуждений:

  • витамины – это лекарство, и здоровому человеку они вообще не нужны;

  • витамины в любых количествах приносят организму исключительно пользу, так что их можно принимать бесконтрольно и не советуясь с врачом;

  • можно сбалансировать рацион так, чтоб все необходимые витамины и микроэлементы получать с пищей, а витаминно-минеральные комплексы являются излишествами;

  • витамины в таблетках синтетические, неживые&, и их польза для организма сомнительна.
  • Все, что необходимо знать женщине о приеме витаминов при планировании беременности

    На самом деле, наш рацион зачастую довольно однообразен, и даже самое здоровое и полноценное питание не содержит всех необходимых витаминов и минералов в достаточных количествах.

    Витамины, входящие в состав продающихся в аптеке препаратов, абсолютно идентичны содержащимся в продуктах питания и ничем им не уступают.

    Они нужны любому человеку, а болезнь, прием некоторых медикаментозных препаратов, в том числе противозачаточных таблеток, повышенные умственные и физические нагрузки, а также некоторые состояния организма повышают потребность в витаминах.

    В частности, необходимы эти вещества беременным и кормящим, а в идеале прием определенных витаминов нужно начинать еще на этапе планирования беременности, чтоб малыш был здоров, а у будущей мамы не возникло проблем и осложнений.

    Мультивитаминные комплексы отличаются качественным и количественным составом, не все витаминные препараты показаны при беременности и подготовке к ней.

    Специально разработанные для будущих родителей комплексы отличатся идеально сбалансированным составом, в частности, благотворно влияют на репродуктивную систему, гормональный фон, нормализуют менструальный цикл у женщин и способствуют выработке полноценных сперматозоидов у мужчин.

    Нужно ориентироваться не на рекламу и не на советы подруг, знакомых, а на рекомендации врача, который учтет особенности состояния здоровья, образа жизни, питания, даже регион проживания своих пациентов.

    Некоторые витамины будущим родителям нужны в той же мере, что и всем людям, некоторые остро необходимы, а есть и такие, прием которых стоит ограничить.

    Фолиевая кислота при планировании беременности – это витамин № 1 для мужчин и женщин, а будущим мамам стоит ее принимать и после зачатия.

    С первых дней беременности формирующемуся внутри материнской утробы организму требуется значительные количества витамина В9, так еще называют фолиевую кислоту, поэтому важно, чтоб его запасы накопились в организме женщины заблаговременно.

    У мужчины, принимающего этот витамин, вырабатываются более здоровые сперматозоиды.

    Фолиевая кислота необходима для формирования плаценты, нервной трубки будущего спинного мозга зародыша.

    Предотвращая мутации, она снижает риск пороков внутриутробного развития и самопроизвольного прерывания беременности.

    Не менее важны при подготовке к зачатию и другие витамины группы В:

    • витамин В1 важен для нервной системы ребенка, способствует улучшению пищеварения и кровообращения, нормализации давления;

  • витамин В2 участвует также в формировании костно-мышечной системы, способствует обменным процессам. Возрастает потребность в этом витамине у женщин, принимавших оральные контрацептивы;

  • В5 повышает сопротивляемость инфекциям, снижает риск развития токсикоза;

  • витамин В6 необходим для обменных процессов, функционирования нервной системы, его прием накануне беременности способствует профилактике анемии и токсикоза;

  • витамин В12 благотворно влияет на женскую и мужскую репродуктивную системы, деятельность кроветворных органов, синтез гемоглобина.
  • Аптечный препарат Ангиовит источник витаминов группы В, этот препарат содержит витамины В6, В9 и В12.

    Все, что необходимо знать женщине о приеме витаминов при планировании беременности

    Витамин Е известен, в первую очередь, как антиоксидант, витамин красоты и молодости. Не менее существенно его воздействие на репродуктивную систему.

    Витамин Е при планировании беременности незаменимое вещество для будущих мам. Его роль для организма такова:

    • повышение активности половых желез;

  • устранение гормонального дисбаланса, мешающего зачатию;

  • улучшение кровообращения, укрепление капилляров, профилактика анемии;

  • защита от гибели плода и выкидышей на ранних сроках;

  • благотворное воздействие на формирование плаценты.
  • Витамин С тоже входит в число витаминов, рекомендованных при планировании беременности, он поможет справиться с имеющимися инфекциями и защитить от новых, укрепит иммунитет и поспособствует профилактике простудных заболеваний, которые крайне нежелательны накануне и во время беременности.

    Кроме того, он способствует синтезу белков, улучающих эластичность тканей, усвоению железа и выработке витамина D, очень важных для беременной.

    Сам витамин D регулирует обмен кальция, который активно вытягивает из материнского организма формирующийся плод.

    Прием витамина D при планировании беременности поможет предотвратить дефицит кальция при ее наступлении, укрепить мускулатуру, кости и сердце женщины и обеспечить малыша необходимыми для развития веществами.

    Витамин А является регулятором роста, он влияет на формирование плаценты и мягких оболочек плода, так что на момент зачатия организм женщины не должен испытывать дефицита в нем.

    Но необходимо учитывать, что передозировка этого витамина для беременных очень опасна, поскольку может спровоцировать различные патологии.

    Большинство комплексов для планирования беременности содержит помимо витаминов микроэлементы.

    Например, комплекс Витрум Пренатал Форте& наряду с витаминами А, Е, С, В9 обогащен марганцем, селеном, железом, йодом и другими минералами. В период беременности и подготовки к ней особенно важны некоторые микроэлементы.

    Железо необходимо для профилактики анемии, часто развивающейся у беременных, а с продуктами питания получить его необходимое количество невозможно.

    Формирование тканей плода, синтез гемоглобина, необходимого для транспортировки кислорода, профилактика токсикоза и плацентарной недостаточности – такова роль железа на этапе подготовки к беременности.

    Магний участвует в энергетическом обмене, синтезе белков, может про запас откладываться в костной системе, так что рекомендуется насытить им организм перед зачатием.

    Дефицит йода может привести к бесплодию или невынашиванию беременности, так что при ее планировании часто назначают йодсодержащие препараты, особенно в регионах, где население недополучает его с продуктами питания.

    Цинк благотворно влияет на иммунную систему, способствует профилактике различных заболеваний, ранозаживлению, которое при беременности зачастую ухудшается.

    Марганец и селен являются антиоксидантами.

    Наряду с медицинским обследованием, лечением имеющихся заболеваний, коррекцией рациона и отказом от вредных привычек будущим маме и папе целесообразно пройти курс витаминотерапии.

    О пользе и вреде ряда продуктов питания можно узнать подробнее в соответствующем разделе нашего сайта.

    О admin

    x

    Check Also

    Первые признаки беременности: какие изменения происходят в организме женщины

    Как узнать о беременности по традиционным первым признакам Часто бывает, что женщина, увидев две заветные полоски на тесте, думает: а я ведь уже давно знала, что беременна.

    Аквааэробика для беременных – упражнения дающие результат

    Аквааэробика для беременных – упражнения дающие результат! Первое знакомство будущих мам с тренировками в бассейне зачастую начинаются с вопроса: Можно ли беременным заниматься аквааэробикой?, думаю, не стоит повторяться насколько это полезно для вас и ребенка.

    Первые признаки беременности: как узнать об интересном положении

    Первые признаки беременности: как определить интересное положение по ранним симптомам Для любой женщины беременность является важным событием. Одни ждут этого счастливого момента годами и прислушиваются к любым переменам своего организма в надежде родить долгожданного малыша, другие боятся узнать эту новость из-за неуверенности в своем партнере, случайных незащищенных контактов и т.д. Жизненные ситуации могут быть разными, но один момент объединяет всех: для каждой женщины важно как можно быстрее уловить первые признаки беременности и понять, что наступило интересное положение.

    Первые признаки беременности: как определить интересное положение по ранним симптомам

    Первые признаки беременности на ранних сроках свежая информация. Срочная информация. Симптомы беременности ранних сроков Существует множество признаков, которые могут свидетельствовать о беременности.

    5 комплексов упражнений для беременных в бассейне – видео, рекомендации специалистов

    Упражнения аквааэробики для беременных в бассейне Вода просто великолепно расслабляет, именно поэтому упражнения на воде рекомендуют выполнять абсолютно всем, даже беременным дамам, матка которых в тонусе.

    Первые признаки беременности, Основные симптомы беременности

    Первые признаки беременности в акушерстве подразделяют на объективные и субъективные, косвенные и достоверные. Здесь важно учитывать, что даже наличие всех признаков и симптомов беременности вовсе не говорит о том, что Вы на 100% беременны.

    42 неделя беременности: а родов нет — что делать

    Беременность, срок которой составляет 42 недели и более, называется переношенной. Малыш, родившийся на таком сроке, имеет все признаки перезрелости. Если срок гестации по акушерским данным составляет 42 недели, а признаков перезрелости плода нет, беременность называют пролонгированной.

    Первые признаки беременности, Все о здоровье и медицине

    Достоверно определить беременность на самых ранних ее сроках бывает крайне затруднительно. Однако существует немало признаков как субъективных, выявляемых лично, так и абсолютных, диагностируемых врачом, которые помогают определить беременность уже на первых неделях.

    Первые признаки беременности поясница, Боли при беременности

    Наступление беременности нередко сопровождается определенными болезненными ощущениями. Однако это не всегда является поводом к лишним волнениям, поскольку такие процессы совершенно естественны в беременном& состоянии.

    Диссертация на тему Современные аспекты акушерской тактики при перенашивании беременности; автореферат по специальности ВАК — Акушерство и гинекология, disserCat

    Современные аспекты акушерской тактики при перенашивании беременности тема диссертации и автореферата по ВАК 14.00.01, кандидат медицинских наук Габриелян, Артур Рудольфович Оглавление диссертации кандидат медицинских наук Габриелян, Артур Рудольфович ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННЫЕ АСПЕКТЫ АКУШЕРСКОЙ ТАКТИКИ ПРИ ПЕРЕНАШИВАНИИ БЕРЕМЕННОСТИ (Обзор литературы). 1.1 Патогенетические механизмы страдания плода при переношенной беременности . 12' 1.2 Возможности дифференциальной диагностики переношенной и пролонгированной беременности.

    Первые признаки беременности после овуляции

    Вопрос наличия беременности возникает у женщины еще до наступления предполагаемого дня менструации. Гарантировать отсутствие зачатия может лишь полное сексуальное воздержание.

    Первые признаки беременности после зачатия вероятные и достоверные

    Беременность представляет собой уникальное явление зарождения новой жизни. Это нечем не передаваемое удивительное ощущение, которое переживают в жизни практически все женщины.

    Невынашивание и перенашивание беременности

    Невынашивание и перенашивание беременности. Клиника переношенной беременности. Невынашивание беременности — это беспричинное, самопроизвольное прерывание ее в любой срок до 37 нед.

    Гастрономические прихоти беременных — норма или каприз?

    Гастрономические прихоти беременных - норма или каприз? Во время беременности происходит значительная перестройка в организме женщины. На фоне изменений гормонального фона наблюдаются нарушение сна, нестабильное психическое состояние, изменение аппетита и вкусовых пристрастий.

    Первые признаки беременности после зачатия

    Наши прабабушки пытались узнать произошло ли зачатие задолго до задержки менструации, прислушиваясь к своему телу или доверяя народным приметам. Сверхточная медицинская диагностика беременности возникла ближе к началу 1960 г., когда на основании экспериментальных выводов немецкого ученого – доктора Зондека – был создан первый тест, позволяющий определить количество ХГЧ в моче женщины.

    Первые признаки беременности первые дни и самые явные симптомы зачатия

    Все о признаках беременности в первые дни ее наступления Каждая женщина просто обязана знать признаки беременности в первые дни после зачатия. Это важно, потому что тогда можно вовремя отказаться от каких-то вредных привычек, поменять планы – например, не употреблять алкоголь на праздничном застолье или начать пораньше ложиться спать, чтобы у организма были силы справиться с грядущими изменениями.

    41 неделя беременности

    41 неделя беременности - это срок, когда еще рано говорить, что это переношенная беременность. Однако нужно быть настороже, ведь определение срока беременности и даты родов часто представляет определенные трудности, так как бывает сложно установить точный срок, когда вышла яйцеклетка из яичника и время ее оплодотворения.

    Первые признаки беременности на ранних стадиях

    Каждой будущей маме интересно, как внутри нее развивается новая жизнь, и эти превращения приведут к формированию нового человека. Существует множество способов разделения периода беременности на определенные этапы, на каждом из которых в развивающемся эмбрионе происходят определенные изменения.

    Особенности пищевых пристрастий у беременных женщин, Журнал Здоровье

    От шоколада до угля: чего хотят (беременные) женщины Будущие мамы часто сдаются на милость своим вкусовым рецепторам. И чего бы ни захотелось беременным женщинам съесть, отказать себе в этом им подчас бывает очень сложно.

    Чем опасна переношенная беременность

    Девятый месяц приближается к концу. Каждый сигнал воспринимается вами как начало родов, но на поверку оказывается, что все эти позывы ложные. Что такое переношенная беременность? Каковы ее признаки? Чем она опасна? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в данной публикации.

    Первые признаки беременности на ранних сроках: 11 основных

    И среди большинства женщин, планирующих стать матерями, распространен вопрос и среди врачей-гинекологов возникало немало споров — каковы первые признаки беременности до задержки? Какие явления в нашем организме можно к таковым отнести на ранних сроках? Вопросы достаточно важные, ведь те или иные ощущения побуждают женщину сделать тест, а лучше обратиться к специалисту за получением долгожданного ответа.

    Странные пристрастия беременных женщин — Woman s Day

    Водка, сало, грязь, песок: чего хотят беременные Этот текст мы посвящаем мужчинам, которым чаще всего и приходится терпеть капризы своих половинок, когда те на сносях. Знайте: если вас со слезами на глазах умоляли купить вишни в половине третьего ночи в феврале, вы еще легко отделались.

    Первые признаки беременности на ранних сроках, как узнать самой в домашних условиях, как определить симптомы своей беременности, новости темы

    Первые признаки беременности на ранних сроках,как узнать самой в домашних условиях,как определить симптомы своей беременности,новости темы Изменения в организме женщины связанные с подготовкой к беременности начинаются каждый месяц во время менструального цикла.

    Переношенная беременность: виды, причины, особенности плода и риски

    Истинное перенашивание. При этом происходят изменения в плаценте (старение), обнаруживаются симптомы перезревания плода. Мнимое перенашивание. Ребёнок рождается физиологически зрелым, без признаков перенашивания и изменений в плаценте.